La alimentación se entrena
el blog de andrea ferrandis
Carbohidratos durante el entrenamiento
Los carbohidratos durante el entrenamiento de resistencia son imprescindibles, no importa en que formato lo aportes pero si que importa ese aporte con la finalidad de mejorar el rendimiento deportivo. El entrenamiento nutricional es el uso de la nutrición con el...
Eritritol, todo lo que debes saber
El eritritol es un edulcorante que clasificamos dentro de los polialcoholes que son de origen natural presente en frutas y verduras, así como en algunos alimentos fermentados. Está de moda, no solamente porque esta semana ha salido un estudio donde se relaciona su...
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Suplementos para corredores
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Dieta fertilidad
Como sabéis estoy especializada en deportes de resistencia, pero durante los más de 10 años que llevo trabajando acuden a mi consulta todo tipo de pacientes, por lo que también trabajo la nutrición clínica. Desde hace unos años cada vez vienen más personas, sobre todo...
Suplementación deportiva
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