PROGRAMA ALIMENTA TU META

¡Bienvenido/a a la FASE 1 de tu viaje hacia tu meta deportiva! Como nutricionista especializada en deportes de resistencia, mi misión es acompañarte en cada paso hacia tu meta con toda la energía y salud que necesitas. ¿Te imaginas cruzar la línea de meta sin molestias gástricas, calambres musculares o lesiones deportivas? ¡Es posible y yo estoy aquí para ayudarte a lograrlo!

 

La FASE 1 es el punto de partida indispensable para trabajar juntos. Aquí es donde nos sumergimos en tus objetivos, hábitos alimenticios y necesidades específicas para diseñar un plan personalizado que te llevará hacia el éxito. Una vez que hayamos completado esta fase, estaremos listos para dar el siguiente paso juntos en la FASE 2.

¿Estás listo/a para empezar este emocionante viaje hacia tu mejor versión como deportista de resistencia? ¡No esperes más y apuntate hoy mismo a la lista de espera

Testimonio

Este programa es para ti si…

Buscas cruzar tu próxima meta con energía

Necesitas mejorar tu estratégia de suplementación

Necesitas un plan personalizado y adaptado a tu entrenamiento

¿Qué incluye el programa alimenta tu meta?

Es una fase inicial de 12 semanas donde trabajaremos todos estos aspectos

3 Mentorías

Son 3 videollamadas, una cada 4 semanas donde podremos resolver todas las cuestiones de manera individual

Plan de estudios sobre nutrición deportiva

Información de valor e individual, en función de tu objetivo iré facilitandote artículos, vídeos, Ebooks… todo personal

12 semanas de plan

Alimentación adaptada a tu entrenamiento, no necesitas lo mismo un día que entrenas series, que un día de fuerza, el menú siempre irá adaptado al entrenamiento. Para ello deberás facilitarme tu plan de entrenamiento.

Plan de suplementación

Diseñaremos juntos el plan de suplementación para tu meta deportivo. Basado en evidencia científica y en tus gustos en cuanto a suplementación

Composición corporal

Es la manera de llevar un control del proceso, aunque no la más importante. Llevaremos un seguimiento de datos.

Contacto continuo

Siempre en horario laboral responderé tus dudas, a través de una aplicación. 

PROGRAMA MEJORAMOS JUNTOS

¡Estás ahora en la emocionante FASE 2 de tu recorrido hacia el éxito deportivo! Después de completar el programa «Alimenta tu Meta», estamos listos para dar el siguiente paso juntos. En esta segunda fase, trabajaremos de cerca mes a mes para asegurarnos de que cruces cada una de tus metas con energía y determinación.

Aquí es donde nuestra colaboración se intensifica. Estaré a tu lado, brindándote el apoyo y la orientación necesarios para alcanzar tu mejor versión en cada entrenamiento y competición. Juntos, iremos ajustando tu plan nutricional y tus estrategias de alimentación para adaptarnos a tus necesidades cambiantes y para maximizar tu rendimiento deportivo.

Cada mes será una nueva oportunidad para superarte a ti mismo/a y para acercarte más a tus objetivos. ¡Estoy emocionada de ser parte de tu equipo y de ayudarte a alcanzar todo tu potencial como deportista de resistencia! ¡Vamos a por ello!

¿Qué incluyo en el programa mejoramos juntos?

Asesoramiento nutricional completo

Nutrición deportiva

Alimentación adaptada a tu entrenamiento, no necesitas lo mismo un día que entrenas series, que un día de fuerza, el menú siempre irá adaptado al entrenamiento. Para ello deberás facilitarme tu plan de entrenamiento.

Plan de suplementación

Cada semana tendrás la estrategia de suplementación para cada uno de tus entrenamientos y buscando la mejor estrategia para cada una de tus competiciones

Composición corporal

Es la manera de llevar un control del proceso, aunque no la más importante. Trabajemos online o presencial llevaremos un seguimiento de datos.

Contacto continuo y educación nutricional

Siempre en horario laboral responderé tus dudas, a través de una aplicación. 

Listado de precios del programa mejoramos juntos

Preguntas frecuentes

¿El programa es para mi si no soy profesional?

El programa es para todo tipo de persona, para cualquier nivel y para cualquier tipo de meta

¿Si tengo que mejorar mi composición corporal tengo puedo hacer el programa?

Por supuesto, es uno de los objetivos del programa y es una de los factores que afecta al rendimiento deportivo por lo que lo abordaremos

¿Asesoras en suplementación?

Sí, pero antes que nada quiero decirte que solamente pauto suplementación en caso de que con alimentación no cubramos las necesidades. En caso de ciertos deportes necesitaremos suplementación durante los entrenamientos, en este caso diseñaremos la estrategia entre tu y yo que mejor te vaya en función de cada tipo de entrenamiento

¿El plan va adaptado al entrenamiento?

Por supuesto, es una de mis prioridades. Tendrás que mandarme el plan de tu entrenador para yo adaptar la alimentación a este. No necesitas lo mismo un día que entrenas series que un día que entrenas fuerza

¿Cuánto dura el programa?

El programa alimenta tu meta son 12 semanas. El programa mejora continua dura todo lo que tu necesites

¿Puedo contratar directamente la fase 2?

No, debes de pasar por la primera fase donde yo podré ayudarte de manera personalizada y asesorarte en todos los aspectos de tu alimentación para el rendimiento deportivo

¡Empieza tu reto!

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