Mi método
La alimentación se entrena
Con esta frase termino mis charlas o formaciones porque considero que la alimentación también debe entrenarse, cada cambio que realizamos debe convertirse en un hábito, ese hábito llevado a largo plazo es lo que hará que mejores. Esa mejora puede ser de rendimiento, de composición corporal o de salud.
4 semanas
Asesoramiento nutricional- 1 visita online o presencial
- 4 semanas consecutivas de plan
- Contacto continuo
- Plan adaptado al entrenamiento
- Asesoramiento en suplementación
12 semanas
Asesoramiento nutricional- 3 visitas online o presencial
- 12 semanas consecutivas de plan
- Contacto continuo
- Plan adaptado al entrenamiento
- Asesoramiento en suplementación
Mentoría deportiva
- Vídeollamada de 60min donde resuelvo todas tus dudas de nutrición deportiva
- Cuestionario nutricional a partir del cual te enviaré un informe con modificaciones que debes realizar
- Plan de suplementación para tu próximo reto deportivo
Servicios
Consulta presencial
Asesoro de manera presencial en diferentes ubicaciones de Valencia (Alzira, Alcudía y Valencia). Puedes elegir la ubicación que más cerca tengas y elegir tu hora de acudir a mi consulta.
Consulta online
Trabajo online desde el primer día. Quiero ayudar al mayor número de personas a conseguir sus retos y objetivos, creo que esta es la manera más eficiente de hacerlo. La única diferencia con la consulta presencial es que nos separa una pantalla.
Formaciones
Imparto formaciones en asociaciones, clubs deportivos, empresas y federaciones. Siempre adaptadas a las necesidad del público y pueden ser online o presenciales. Contacta conmigo para más información aquí
¿Qué incluyo?
Asesoramiento nutricional completo
Nutrición deportiva
Alimentación adaptada a tu entrenamiento, no necesitas lo mismo un día que entrenas series, que un día de fuerza, el menú siempre irá adaptado al entrenamiento. Para ello deberás facilitarme tu plan de entrenamiento.
Plan de suplementación
Este es el último escalón de la pirámide, primero trabajaremos otros aspectos de la alimentación, pero en caso de que seas deportista necesitas una estrategia concreta de suplementación en carrera y esta parte la entrenaremos desde el primer día.
Composición corporal
Es la manera de llevar un control del proceso, aunque no la más importante. Trabajemos online o presencial llevaremos un seguimiento de datos.
Contacto continuo y educación nutricional
Siempre en horario laboral responderé tus dudas, por WhatsApp o email. Además en consulta trabajaremos diferentes temas de nutrición según tu objetivo ya que crearé un plan de educación nutricional para ti.
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Lugares
Online, Valencia y Anzira
Teléfono
644354339
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