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«La alimentación también se entrena»

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Bizcocho de calabaza

Bizcocho de calabaza🎃 Esta receta es un plan perfecto después de un entrenamiento ya que es rico en carbohidratos junto con proteína de alta calidad (huevo)🏃‍♀️🤟 Los ingredientes que necesitas para prepararla son: ➡️ Calabaza➡️ 3 huevos➡️ 30g harina de avena➡️ 1 sobre de levadura➡️ 1 cucharada de aceite de coco➡️ 1 cucharada de cacaoSigue leyendo «Bizcocho de calabaza»

Receta: Brownie saludable

Hoy traigo una receta que podemos utilizar post entrenamiento ya que es rica en proteína con carbohidratos pero no tiene azúcar añadido ni harina. Contiene un ingrediente muy especial y de alto valor nutricional (los garbanzos)✌ ⠀𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬⠀350g de garbanzos⠀16g de levadura⠀20g de cacao puro1 plátano maduro⠀8 dátiles⠀4 onzas de chocolate⠀4 huevos⠀⠀𝗠𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻⠀⠀1. Precalentar elSigue leyendo «Receta: Brownie saludable»