La alimentación se entrena
el blog de andrea ferrandis
Salud digestiva: Intolerancia a la fructosa
Nuevo podcast sobre intolerancia a la fructosa, en este podcast hablo sobre: Diferencia entre intolerancia y alergiaTipos de intolerancia a la fructosaTratamiento de la intolerancia a la fructosa [audio...
¿La cafeína quema grasa?
La cafeína
Bebidas isotónicas. Comparativa
Las bebidas isotónicas son las bebidas que debemos utilizar durante los entrenamientos o competiciones de larga duración (>90min), pero será clave saber elegirlas de manera adecuada. En este artículo te explico como hacerlo. Son 3 pilares alimentarios en los que nos...
Geles deportivos ¿Cómo elegirlos?
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Bioimpedancia, ¿Cómo elegir una báscula?
La bioimpedancia eléctrica (BIA) es una de los métodos más utilizados para medir la composición corporal. No solamente en las consultas nutricionales, centros deportivos... sino en las casas. Es uno de los métodos más rápidos y seguros de medición, pero su fiabilidad...
Dieta Keto, dieta de las famosas
Vuelve la moda de la dieta cetogénica, esta vez con el nombre de dieta keto. Y he de reconocer que son muchas las personas que han logrado resultados con esta dieta tras haber probado otras estrategias alimentarias para mejorar su composición corporal. ¿En qué...