La alimentación se entrena
el blog de andrea ferrandis
Nutrición en deporte
Entrenamiento nutricional o periodización nutricional La nutrición en deporte, sabemos que puede ser determinante para muchos factores del rendimiento deportivo, y como nutricionistas debemos trabajar este aspecto. El entrenamiento nutricional lo definimos como el uso...
Todo lo que debes saber sobre los lácteos
Lácteos
Salud digestiva: Intolerancia a la fructosa
Nuevo podcast sobre intolerancia a la fructosa, en este podcast hablo sobre: Diferencia entre intolerancia y alergiaTipos de intolerancia a la fructosaTratamiento de la intolerancia a la fructosa [audio...
¿La cafeína quema grasa?
La cafeína
Bebidas isotónicas. Comparativa
Las bebidas isotónicas son las bebidas que debemos utilizar durante los entrenamientos o competiciones de larga duración (>90min), pero será clave saber elegirlas de manera adecuada. En este artículo te explico como hacerlo. Son 3 pilares alimentarios en los que nos...
Geles deportivos ¿Cómo elegirlos?
Elige los mejores deportivos