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Andrea Ferrandis
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Claves para elegir un recuperador

Claves para elegir un recuperador

por Andrea | May 30, 2023 | Nutrición deportiva, Nutrición en deportes de resistencia, Podcast

La práctica de deportes de resistencia, como el running, el ciclismo o el triatlón, requiere de una atención especial en cuanto a la recuperación y nutrición para garantizar un rendimiento óptimo. En este artículo, te cuento las claves fundamentales para elegir un...
Hidratación en deportes de resistencia

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por Andrea | May 2, 2023 | Nutrición deportiva, Nutrición en deportes de resistencia, Podcast

Los deportes de resistencia, como el maratón, el triatlón y el ciclismo de larga distancia, requieren una gran cantidad de esfuerzo físico. Es fundamental mantener el cuerpo hidratado durante el ejercicio intenso, especialmente en climas cálidos y húmedos. La...
Bebidas isotónicas. Comparativa

Bebidas isotónicas. Comparativa

por Andrea | Sep 11, 2020 | Nutrición deportiva, Nutrición en deportes de resistencia

Las bebidas isotónicas son las bebidas que debemos utilizar durante los entrenamientos o competiciones de larga duración (>90min), pero será clave saber elegirlas de manera adecuada. En este artículo te explico como hacerlo. Son 3 pilares alimentarios en los que nos...
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