La alimentación se entrena
el blog de andrea ferrandis
Bioimpedancia, ¿Cómo elegir una báscula?
La bioimpedancia eléctrica (BIA) es una de los métodos más utilizados para medir la composición corporal. No solamente en las consultas nutricionales, centros deportivos... sino en las casas. Es uno de los métodos más rápidos y seguros de medición, pero su fiabilidad...
Dieta Keto, dieta de las famosas
Vuelve la moda de la dieta cetogénica, esta vez con el nombre de dieta keto. Y he de reconocer que son muchas las personas que han logrado resultados con esta dieta tras haber probado otras estrategias alimentarias para mejorar su composición corporal. ¿En qué...
Conclusiones de las jornadas de alimentación en deportes de resistencia
Esta semana he organizado las primeras jornadas de alimentación en deportes de resistencia a través de Instagram. Invité a diferentes dietistas-nutricionistas que tienen una gran experiencia en el sector de la nutrición deportiva y en concreto en deportes de...
Jornadas de alimentación en deportes de resistencia
Toda esta cuarentena nos ha hecho trabajar más, estar más cerca de los nuestros, valorar lo que tenemos y un largo etc. Desde todos los sectores hemos intentado ayudar lo máximo posible. Para la última semana de cuarentena nos hemos querido unir un grupo de...
Trabajo de tecnificación para la Federación Valenciana de Pádel durante el confinamiento
Desde hace 3 temporadas la Federación Valencia de Pádel creo algo pionero, un grupo de tecnificación de entre 40-50 menores que durante todo el año iban a recibir asesoramiento profesional de psicologos, entrenadores, fisioterapeutas y nutricionista. El día que recibí...
Formaciones para Clubs deportivos en época de confinamiento
La alimentación es una parte fundamental de la mejora del rendimiento y desde hace unos años se le está dando más valor a este aspecto. Esto se que es gracias a todo el trabajo que realizamos desde mi colectivo y también a los resultados evidentes en el rendimieninto...