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Andrea Ferrandis
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Cena pre-competición

Cena pre-competición

por Andrea | Jun 7, 2022 | Nutrición deportiva, Nutrición en deportes de resistencia, Podcast

La cena pre-competición puede ser determinante, no solamente para personas que buscan el mejor rendimiento sino para las que simplemente nos gusta cruzar metas y exigirnos un poco. Entramos en una época del año donde cada fin de semana hay una carrera, un triatlón,...
Tasa de sudoración

Tasa de sudoración

por Andrea | May 23, 2022 | Nutrición deportiva, Nutrición en deportes de resistencia

La tasa de sudoración debes conocerla si eres deportista, sobre todo si eres deportista de resistencia. Debes tener en cuenta que la hidratación tiene una importancia superlativa ya que afecta al rendimiento deportivo y a la salud. Se han visto consecuencias graves en...
Nutrición en deporte

Nutrición en deporte

por Andrea | Mar 24, 2022 | Nutrición deportiva, Nutrición en deportes de resistencia, Podcast

Entrenamiento nutricional o periodización nutricional La nutrición en deporte, sabemos que puede ser determinante para muchos factores del rendimiento deportivo, y como nutricionistas debemos trabajar este aspecto. El entrenamiento nutricional lo definimos como el uso...
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