Jornadas de alimentación en deportes de resistencia

Toda esta cuarentena nos ha hecho trabajar más, estar más cerca de los nuestros, valorar lo que tenemos y un largo etc. Desde todos los sectores hemos intentado ayudar lo máximo posible. Para la última semana de cuarentena nos hemos querido unir un grupo de nutricionistas españoles expertos en la nutrición deportiva pero sobretodo referentes en deportes de resistencia.

Cada día, hay mayor preocupación por la alimentación y cada día los deportistas amateur tienen más claro que la alimentación es clave para estar saludables y para mejorar su rendimiento deportivo. Por ello he querido reunir a este grupo y aportar conocimiento y divulgar sobre alimentación en deportes de resistencia. Este será el cartel de profesionales:

Cada día a las 20h del 4-9 de mayo estaremos a través de LIVE de Instagram hablando de los temas concretos de alimentación en deportes de resistencia. Buscamos que sea muy interactivo, que el deportista pueda hacer todas las preguntas que quiera y nosotros poder resolverlas.

Horario y temas

▶️Lunes
Cafeína con @anapolo.nutricion
▶️Martes
Calambre con @leben_nutricion_deportiva
▶️Miércoles
Carbohidratos con @carol_nnutricion
▶️Jueves
Triatlón con @laurachaparro
▶️Viernes
Futbol con @nutricracia
▶️Sábado
Hidratación con @nutricionconferran 

Como colofón contaremos con una deportista de referencia, Gema Payá para que nos cuente como gestiona su alimentación para rendir mejor.

▶️Y el sábado a las 11h
@missleggingsrun hablará de su alimentación

Ya puedes lanzar tus preguntas aquí o a través de nuestros instagram.

Andrea Ferrandis
D-N especializada en nutrición deportiva

“La alimentación también se entrena”

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